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Du 05 janvier au 10 avril, Participez à nos 14 semaines de cours de groupe pour un hiver actif !
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BEAUCOUP DE NOUVEAUTÉS VOUS ATTENDENT ! 
Voici ce que nous offrons cet hiver !
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Une Moustache pour mon CH – Un tournoi de dekhockey pour la FSTR
Inscrivez-vous au tournoi de dekhockey organisé par le Complexe sportif Promutuel Assurance pour la Fondation Santé Trois-Rivières le 24 février 2024. Les fonds amassés iront pour la prévention, le traitement et la guérison des cancers masculins. Contrairement à d’autres mouvements similaires, chaque sou récolté pendant le défi Une moustache pour mon CH est investi dans notre […]
Top 4 : Recettes de Boissons Énergétiques à Base d’Érable
Eau-sodium-glucides : le trio énergétique du sportif! Boissons énergétiques ou boissons énergisantes? À quelques lettres près, les boissons énergétiques et les boissons énergisantes sont faciles à confondre. Pourtant, elles sont tout le contraire l’une de l’autre. Les boissons énergétiques sont principalement destinées aux sportifs. Elles fournissent au corps les éléments nutritionnels dont il a besoin pour […]
Préparer son enfant pour le camp de jour : 6 astuces pour apaiser son stress
L’école est finie, la garderie aussi! Direction? Le camp de jour! L’idée de se retrouver dans une situation nouvelle peut être stimulante et faire naître des papillons positifs dans l’estomac. L’appréhension de la nouveauté peut par contre causer du stress et de l’anxiété. Les enfants sont plus vulnérables à ressentir ces réactions biologiques et psychiques […]
Connais-tu le «roundnet»
Le roundnet… non le spikeball… ou est-ce la ballé vollée? Spikeball, roundnet, balle au rebond, balle volée, tous des noms donnés à ce sport qui a de plus en plus d’adeptes. Mais concrètement, en quoi consiste ce sport qui semble rassembler beaucoup la strate des 15-45 ans? Découvrons-le à l’aide d’un rapide questions / réponses. […]
Comment choisir un camp de jour?
L’arrivée du beau temps rime souvent avec trouver un camp. Cela peut s’avérer un vrai casse-tête… surtout lorsque c’est la première fois! Le choix est personnel et sera influencé par plusieurs facteurs. Voici cependant quelques indicateurs. Camp de jour ou camp de vacances Un camp de jour est un service où l’on va porter son […]
26 trucs pour garder sa motivation en s’entraînant (un peu) différemment
Cette fois, c’est la bonne! Combien de fois avez-vous dit cette phrase en commençant un nouvel entrainement? Pourquoi est-ce si difficile de garder sa motivation de manière constante? Vous voulez une de mon hypothèse : parce que qu’on s’y prend toujours de la même façon. Comment peut-on espérer avoir un résultat différent si le chemin que […]