Yoga
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Les inscriptions pour la ligue de volleyball de plage est en cours ! 
- Pour inscrire votre équipe => Les inscriptions se terminent le 2 mai 2025
Les inscriptions pour le camp de jour ont débutés !
Soirée country au Complexe sportif Promutuel Assurance !
- Bar sur place avec breuvages (avec ou sans alcool) et grignotines !
- Prix en prévente : Adulte 20 $ et Enfant 10 $ | À la porte : Adulte 25 $ et Enfant 15 $
Horaire des cours
Vous voulez essayer un de nos cours de groupe?
Il est toujours possible de le faire !
Vous pouvez contacter notre réceptionniste par téléphone ou sur place.
Simple comme ça ! ☻
À chaque yogi son type de yoga!
Entraînement par le yoga
L’entraînement par le yoga s’inspire de différentes techniques et postures de yoga et vous permet de développer endurance musculaire, équilibre et flexibilité dans un contexte plus dynamique.
Trouvez le bien-être tout en sollicitant vos muscles profonds grâce à des exercices exigeants effectués en isométrie.
Namaste!
Yoga zen
De type Vinyasa, le yoga zen est accessible à tous. Il alterne des enchaînements fluides de postures synchronisées avec le temps des respirations profondes. Il renforce vos muscles, votre posture et votre stabilité.
La relaxation finale vous permet d’intégrer le travail accompli et vous conduit à un état de bien-être et de détente.
Namaste!
Buti Yoga®
Pratique thérapeutique et libératrice, le Buti Yoga® est un mélange de danse tribale, renforcement musculaire et yoga, le tout sur des rythmes entraînants.
Les séances de Buti Yoga® intègrent aussi bien des mouvements de fitness que des asanas de yoga « classique ».
Attendez-vous donc à travailler votre cardio autant que le chien tête en bas !
Namaste!
Yoga enfants
Pour les enfants de 5 à 7 ans
Viens t’amuser à découvrir l’univers du yoga par des jeux et des postures amusantes souvent représentées par des animaux. Activité complète du développement global de l’enfant tant physique que mental. Des techniques de respirations ludiques seront proposées ainsi que des postures en duo ou même à plusieurs!
Le yoga convient à tous les enfants et peut contribuer à diminuer l’anxiété et augmenter la concentration, la créativité et l’énergie!
Namaste pour tous les âges!
Yoga parents-enfants
Pour les enfants de 3 à 7 ans
Explorer le plaisir du yoga avec votre enfant en enchainant postures, rire, respirations et relaxation.
Les postures seuls ou en duo permettront aux enfants de développer leur concentration et d’approfondir votre lien de confiance mutuel.
Namaste pour tous les âges!
Yoga sur chaise
Une forme douce de yoga qui se pratique en position assise avec quelques postures utilisant une chaise pour l’équilibre.
En se concentrant sur la respiration, la pleine conscience et la relaxation, les postures augmentent la mobilité des articulations.
Namaste !
Dates et tarifs d’inscription
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
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Périodes d’inscription
Dates de session
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Périodes d’inscription
Dates de session
Tarifs d’inscription
| Cours de groupe(sessions de 14 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 11,00$ | 115,75$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 359,75$ |
| 45 min | 14,25$ | 130,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 359,75$ |
| 60 min | 16,25$ | 143,25$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 359,75$ |
| 75 min | 18,25$ | 163,75$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 359,75$ |
| Cours de groupe(sessions de 7 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 11,00$ | 58,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 180.00$ |
| 45 min | 14,25$ | 65,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 180.00$ |
| 60 min | 16,25$ | 71,75$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 180.00$ |
| 75 min | 18,25$ | 82,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 180.00$ |
Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.*
* Danse Country n’est pas inclus dans l’offre régulière des cours de groupe. Les reprises illimitées ne s’appliquent pas dans ce cours.
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Les inscriptions pour la ligue de volleyball de plage est en cours !
- Pour inscrire votre équipe => Les inscriptions se terminent le 2 mai 2025
Les inscriptions pour le camp de jour ont débutés !
Soirée country au Complexe sportif Promutuel Assurance !
- Bar sur place avec breuvages (avec ou sans alcool) et grignotines !
- Prix en prévente : Adulte 20 $ et Enfant 10 $ | À la porte : Adulte 25 $ et Enfant 15 $
Nos intervenants
Sylvie Vanasse
Julie Dubois
Cloé Bergeron
