Complexe sportif Promutuel Assurance
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Vélo-Fit

Vélo-Fit
Vélo-Fit-aside-1
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Les inscriptions Académie Dekjunior | Printemps 2026

Les inscriptions sont débutées et se terminent 02 mars à 23h59 ou jusqu’à épuisement des places.

PLACES LIMITÉES ! Ne tardez-pas à inscrire votre entant !

Cliquez ici pour plus de détails !
Cliquez-ici pour inscrire votre enfant !

Avant d’utiliser un plateau sportif

Une réservation est obligatoire afin d’assurer un accès équitable à tous.
Vous pouvez consulter les plages horaires disponibles juste ici avant de réserver avec la réception.

Merci de vous présenter ou téléphoner à la réception pour effectuer votre réservation.
Du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h | Téléphone : 819-373-5121 option 0

Offrez une relâche sportive et amusante à vos enfants !

Une multitude d’activités sportives, un accès privilégié à notre patinoire et une animation hors pair pour une semaine sensationnelle.

2 volets possibles : Camp multisport ou Camp spécialisé Dekhockey pour nos passionnés de ce sport émergent!

Nous avons tout ce qu’il faut pour occuper vos enfants et leur offrir une semaine inoubliable.

Pour en savoir plus
Pour inscrire votre enfant

Inscriptions ouvertes jusqu’au mercredi 25 février à 23h59 ou jusqu’à épuisement des places !

Journée d’animation PÉDAGO – 20 février

Offrez à votre enfant une journée digne de mention pour cette pédagogique. Une multitude d’activités sportives les attendent !

Pour en savoir plus
Pour inscrire votre enfant

Inscriptions ouvertes jusqu’au vendredi 15 février ou jusqu’à épuisement des places !

Réservez votre terrain de Pickleball

Nos plages horaires de FÉVRIER 2026 sont disponibles.

Vous pouvez les consulter et avoir plus d’infos sur notre offre de service juste ici !

RÉSERVATION PAR TÉLÉPHONE SEULEMENT : 819‑373‑5121 – option 0 du lundi au vendredi de 8 h à 16 h (Horaire régulier)

Danse Country – Option « À la carte »

Vous souhaitez participez aux cours, mais vous avez manquer la période d’inscription ?

L’option À la carte est possible.

Nous avons des jetons d’entrée à la machine distributrice !

  1. Achetez votre jeton à la machine distributrice
  2. Montez au Dub’s — 1er étage
  3. Remettez-le à l’enseignant… et c’est parti pour danser !

Pour plus de détails.
Téléphone : 819-373-5121 option #0
Courriel : reservations@complexepromutuel.ca

 

Cours de groupe – À la fois

Vous n’avez pas pris la session complète, ou votre horaire ne vous permet pas de vous engager toutes les semaines ? Bonne nouvelle : nos cours de groupe sont accessibles « À la fois » du 9 janvier au 10 avril !

Concrètement, ça veut dire que vous pouvez participer à un cours sans inscription préalable, simplement en vous présentant et en payant votre séance.

Veuillez prendre note que les cours complets affichés sur l’horaire officiel demeurent non accessibles « À la fois ».

Pour toute question sur la procédure, adressez-vous directement à votre instructeur.trice ou contactez notre réceptionniste au 819-373-5121 (option 0) durant les heures d’ouverture de la réception.

Horaire régulier de la réception

Vous souhaitez réserver un plateau ou avez une question concernant nos activités ? Notre réceptionniste est disponible pour vous répondre :

Du lundi au vendredi : de 8 h à 16 h

Nous vous informons que la réception est fermée en soirée ainsi que les fins de semaine. Nous vous invitons donc à planifier vos réservations à l’avance. Merci de votre compréhension !

Réception fermée ?
Vous rencontrez une problématique durant votre réservation sur l’un de nos plateaux ? Pas de souci ! Pour toute question concernant une réservation en cours, communiquez directement avec nos employés de service au 819-448-0074.

Cours de groupe – Hiver 2026

Vous souhaitez essayer nos cours ?
Il est possible de contacter la réception pour réserver votre place :

Téléphone : 819-373-5121 option #0
Courriel : reservations@complexepromutuel.ca

Voici ce que nous offrons cet hiver.

Horaire des cours

Lundi
17h30 à 18h15
Vélo-Fit
Intervenant : Caroline Naubert
Lundi
18h30 à 19h15
Vélo-Fit
Intervenant : Caroline Naubert
Mardi
12h00 à 12h45
Vélo-Fit
Intervenant : Isabelle Gagnon
Mercredi
7h30 à 8h15
Vélo-Fit
Intervenant : Isabelle Gagnon
Mercredi
17h30 à 18h15
Vélo-Fit
Intervenant : Jérémie LeBlanc
Mercredi
18h30 à 19h30
Vélo-Fit
Intervenant : Jérémie LeBlanc
Jeudi
12h00 à 12h45
Vélo-Fit | Course
Intervenant : Isabelle Gagnon
Jeudi
17h30 à 18h15
Vélo-Fit
Intervenant : Sylvie Vanasse
Vous n’avez pas pris la session complète, ou votre horaire ne vous permet pas de vous engager toutes les semaines ? Bonne nouvelle : nos cours de groupe sont accessibles à la fois du 9 janvier au 10 avril !

Veuillez prendre note que les cours complets affichés sur l’horaire officiel demeurent non accessibles « À la fois ».
Pour toute question sur la procédure, adressez-vous directement à votre instructeur.trice ou contactez notre réceptionniste au 819-373-5121 (option 0) durant les heures d’ouverture de la réception.

Entraîneuse de vélo-fit sur son vélo stationnaire qui sourit à la caméra

Vélo-Fit : 45 ou 60 minutes d’intensité bien investies!

Entraînez-vous dans le plus beau studio de Vélo-Fit en Mauricie!

Le Vélo-Fit est un cours de groupe qui développe l’endurance musculaire et cardiovasculaire en combinant des intervalles de haute intensité et de récupération active. Quelle que soit votre condition physique, vous progressez à votre rythme et selon vos capacités du moment.

Que vous soyez un cycliste aguerri ou un passionné d’entraînement physique, 45 ou 60 minutes d’intensité bien investies!

Bon entraînement!

Dates et tarifs d’inscription

Session

Périodes d’inscription

Dates de session

Session

Automne

Périodes d’inscription

Du 15 août 2025
au 12 septembre 2025

Dates de session

du 08 septembre 2025 au 12 décembre 2025

Session

Hiver

Périodes d’inscription

Du 02 décembre 2025
au 09 janvier 2026

Dates de session

du 05 janvier 2026 au 10 avril 2026

Session

Printemps

Périodes d’inscription

Du 31 mars 2026
au 01 mai 2026

Dates de session

du 27 avril 2026 au 12 juin 2026

Session

Été

Périodes d’inscription

Du 02 juin 2026
au 03 juillet 2026

Dates de session

du 29 juin 2026 au 14 août 2026

Tarifs d’inscription

Cours de groupe(sessions de 14 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 11,25$ 118,50$ 5% de rabais 10% de rabais 368,00$
45 min 14,50$ 133,00$ 5% de rabais 10% de rabais 368,00$
60 min 16,75$ 146,50$ 5% de rabais 10% de rabais 368,00$
75 min 18,75$ 167,50$ 5% de rabais 10% de rabais 368,00$
Cours de groupe(sessions de 7 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 11,25$ 59,25$ 5% de rabais 10% de rabais 184,00$
45 min 14,50$ 66,50$ 5% de rabais 10% de rabais 184,00$
60 min 16,75$ 73,25$ 5% de rabais 10% de rabais 184,00$
75 min 18,75$ 83,75$ 5% de rabais 10% de rabais 184,00$

Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.*

* Danse Country n’est pas inclus dans l’offre régulière des cours de groupe. Les reprises illimitées ne s’appliquent pas dans ce cours.

 

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Les inscriptions Académie Dekjunior | Printemps 2026

Les inscriptions sont débutées et se terminent 02 mars à 23h59 ou jusqu’à épuisement des places.

PLACES LIMITÉES ! Ne tardez-pas à inscrire votre entant !

Cliquez ici pour plus de détails !
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Avant d’utiliser un plateau sportif

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Vous pouvez consulter les plages horaires disponibles juste ici avant de réserver avec la réception.

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Du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h | Téléphone : 819-373-5121 option 0

Offrez une relâche sportive et amusante à vos enfants !

Une multitude d’activités sportives, un accès privilégié à notre patinoire et une animation hors pair pour une semaine sensationnelle.

2 volets possibles : Camp multisport ou Camp spécialisé Dekhockey pour nos passionnés de ce sport émergent!

Nous avons tout ce qu’il faut pour occuper vos enfants et leur offrir une semaine inoubliable.

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Inscriptions ouvertes jusqu’au mercredi 25 février à 23h59 ou jusqu’à épuisement des places !

Journée d’animation PÉDAGO – 20 février

Offrez à votre enfant une journée digne de mention pour cette pédagogique. Une multitude d’activités sportives les attendent !

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Vous pouvez les consulter et avoir plus d’infos sur notre offre de service juste ici !

RÉSERVATION PAR TÉLÉPHONE SEULEMENT : 819‑373‑5121 – option 0 du lundi au vendredi de 8 h à 16 h (Horaire régulier)

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Vous souhaitez participez aux cours, mais vous avez manquer la période d’inscription ?

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Courriel : reservations@complexepromutuel.ca

 

Cours de groupe – À la fois

Vous n’avez pas pris la session complète, ou votre horaire ne vous permet pas de vous engager toutes les semaines ? Bonne nouvelle : nos cours de groupe sont accessibles « À la fois » du 9 janvier au 10 avril !

Concrètement, ça veut dire que vous pouvez participer à un cours sans inscription préalable, simplement en vous présentant et en payant votre séance.

Veuillez prendre note que les cours complets affichés sur l’horaire officiel demeurent non accessibles « À la fois ».

Pour toute question sur la procédure, adressez-vous directement à votre instructeur.trice ou contactez notre réceptionniste au 819-373-5121 (option 0) durant les heures d’ouverture de la réception.

Horaire régulier de la réception

Vous souhaitez réserver un plateau ou avez une question concernant nos activités ? Notre réceptionniste est disponible pour vous répondre :

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Voici ce que nous offrons cet hiver.

Nos intervenants

Caroline Naubert

Dynamique, souriante et facile d'approche
Instructrice de Vélo-Fit et de course à pied, Triathlète longue distance : représentante du Canada aux Championnats du monde 2024 (Australie)
Caroline Naubert

Isabelle Gagnon

Professionnelle, talentueuse et triathlète élite
Kinésiologue et entraîneuse certifiée du PNCE (programme national de certification des entraîneurs)
Isabelle Gagnon

Jérémie LeBlanc

Énergique, Charismatique et Toujours à fond
Instructeur de Vélo-Fit et course à pied, Athlète d’endurance : triathlon, cyclisme longue distance, natation (niveau provincial collégial), course à pied (Grand Défi Pierre Lavoie)
Jérémie LeBlanc

Sylvie Vanasse

Dynamique, Entraînante et Inspirante
Instructrice en conditionnement physique, spécialisée en vélo-fit, Blogueuse, auteure et romancière.
Sylvie Vanasse

Le plateau du vélo-fit

Avant d’utiliser un plateau sportif

Une réservation est obligatoire afin d’assurer un accès équitable à tous.
Vous pouvez consulter les plages horaires disponibles juste ici avant de réserver avec la réception.

Merci de vous présenter ou téléphoner à la réception pour effectuer votre réservation.
Du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h | Téléphone : 819-373-5121 option 0

Inscriptions en cours !

Journée d’animation PÉDAGO 20 février | Inscription jusqu’au 15 févrierPour en savoir plus
Camp de la relâche 2 au 6 mars | Inscription jusqu’au 25 février ou épuisement des placesPour en savoir plus
Académie Dekhockey Junior 29 mars au 3 mai | Inscription jusqu’au 2 mars ou épuisement des places Pour en savoir plus

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