Yoga
Horaire des cours
INSCRIPTIONS FLASH — DEUX NOUVEAUX COURS !
La session d’automne est déjà commencée, mais il n’est pas trop tard pour bouger avec nous ! 🤸♀️
Nous lançons deux nouveaux cours les mardis soirs, offerts exceptionnellement en formule de 10 semaines – Du 29 septembre au 01 décembre.
Hatha Flow
Yoga mobilité
Les inscriptions sont maintenant ouvertes ! Les places sont limitées, alors faites vite.
Inscription du 15 septembre au 28 septembre
N’oubliez pas !
Si vous êtes employé(e)s du CIUSSS ou de la CSSCDR, obtenez 20% de rabais sur la session en contactant directement à la réception.
Consultez les détails plus bas ↓
À chaque yogi son type de yoga!
Que tu sois à la recherche de détente, de mouvement, de souplesse ou d’un moment pour décrocher, il y a certainement une pratique qui te conviendra.
Découvre les différents types de yoga offerts au Complexe sportif Promutuel Assurance!
Hatha Flow
Issu des traditions du yoga en Inde, le Hatha Flow prend racine dans les fondements du Hatha Yoga traditionnel et combine des postures statiques avec des mouvements fluides et rythmés, comme dans le Vinyasa.
Des postures maintenues pour prendre le temps d’explorer l’alignement et les sensations, suivies d’enchaînements fluides et progressifs. Un cours qui travaille la force et la mobilité, tout en développant la présence et en permettant de décrocher du quotidien. Chacun avance à son rythme, avec différentes options proposées pour s’adapter à tous, sans expérience, débutant ou intermédiaire.
Namaste!
Yoga mobilité
Un yoga doux qui combine mobilité articulaire, étirements, postures de Yin et respiration. Idéale pour délier le corps, récupérer après un entraînement, relâcher les tensions et apaiser le stress, ou simplement terminer la journée dans le calme. Les postures sont réalisées lentement, en prenant le temps de respirer et de laisser progressivement le corps et l’esprit se détendre.
Namaste!
Prendre note : Le tarif pour nos cours Hatha Flow et Yoga mobilité de la session Automne 2026 est calculé au prorata du tarif régulier d’une session de 14 semaines. Les cours sont d’une durée de 10 semaines qui débutent le 29 septembre et se terminent le 01 décembre.
Dates et tarifs d’inscription
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
Session
Périodes d’inscription
Dates de session
Tarifs d’inscription
| Cours de groupe(sessions de 14 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 11,80$ | 124,50$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 386,50$ |
| 45 min | 15,25$ | 140,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 386,50$ |
| 60 min | 17,75$ | 153,75$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 386,50$ |
| 75 min | 19,75$ | 176,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 386,50$ |
| Cours de groupe(sessions de 7 semaines) | À la fois | 1x sem | 2x sem | 3x sem | Illimité |
|---|---|---|---|---|---|
| 30 min | 11,80$ | 62,25$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 193,25$ |
| 45 min | 15,25$ | 70,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 193,25$ |
| 60 min | 17,75$ | 77,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 193,25$ |
| 75 min | 19,75$ | 88,00$ | 5% de rabais | 10% de rabais | 193,25$ |
Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.*
Si vous êtes employé(e)s du CIUSSS ou de la CSSCDR, obtenez 20% de rabais sur la session en contactant directement à la réception.*
* Danse Country n’est pas inclus dans l’offre régulière des cours de groupe. Les reprises illimitées ne s’appliquent pas dans ce cours et les rabais corporatifs ne sont pas applicables lors de l’inscription à la session ou à la fois.
Nos intervenants
Véronique Maheu
