Complexe sportif Promutuel Assurance
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TRX®

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⚡ INSCRIPTIONS FLASH — DEUX NOUVEAUX COURS DE GROUPE !

La session d’automne est déjà commencée, mais il n’est pas trop tard pour bouger avec nous ! 🤸‍♀️

Nous lançons deux nouveaux cours les mardis soirs, offerts exceptionnellement en formule de 10 semaines. Une belle occasion d’intégrer une nouvelle pratique à votre routine, même après le début de la session.

HATHA FLOW |Allie force, mobilité et fluidité !
📅 Du 29 septembre au 01 décembre | Mardi 17h30 – 18h30

YOGA MOBILITÉ | Bouge en douceur et gagne en mobilité !
📅 Du 29 septembre au 01 décembre | Mardi 18h45 – 19h30

Inscriptions ouvertes jusqu’au 28 septembre
Pour plus d’informations sur nos cours de yoga
Pour s’inscrire directement ici

Les inscriptions sont débutées | Danse Country – Automne 2026

C’est maintenant le temps de s’inscrire !

Du 28 septembre au 18 décembre, rejoignez-nous pour une expérience de danse country où se mêlent convivialité et plaisir !

En partenariat avec Danse Country MAB | Pour plus de détails

Cliquez-ici pour vous inscrire  => Les inscriptions se terminent le 02 octobre 2026

Cours de groupe – À la fois

Vous n’avez pas pris la session complète, ou votre horaire ne vous permet pas de vous engager toutes les semaines ? Bonne nouvelle : nos cours de groupe sont accessibles « À la fois » du 31 août au 18 décembre!

Concrètement, ça veut dire que vous pouvez participer à un cours sans inscription préalable, simplement en vous présentant et en payant votre séance.

Veuillez prendre note que les cours complets affichés sur l’horaire officiel demeurent non accessibles « À la fois ».

Pour toute question sur la procédure, adressez-vous directement à votre instructeur.trice ou contactez notre réceptionniste au 819-373-5121 (option 0) durant les heures d’ouverture de la réception.

Avant d’utiliser un plateau sportif

Une réservation est obligatoire afin d’assurer un accès équitable à tous.
Vous pouvez consulter les plages horaires disponibles juste ici avant de réserver avec la réception.

Merci de vous présenter ou téléphoner à la réception pour effectuer votre réservation.
Du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h | Téléphone : 819-373-5121 option 0

Horaire des cours

Lundi
12h00 à 12h45
TRX® – Circuit Musculaire
Intervenant : Isabelle Gagnon
Vous n’avez pas pris la session complète, ou votre horaire ne vous permet pas de vous engager toutes les semaines ? Bonne nouvelle : nos cours de groupe sont accessibles à la fois du 31 août au 18 décembre !

Veuillez prendre note que les cours complets affichés sur l’horaire officiel demeurent non accessibles « À la fois ».
Pour toute question sur la procédure, adressez-vous directement à votre instructeur.trice ou contactez notre réceptionniste au 819-373-5121 (option 0) durant les heures d’ouverture de la réception.

Femme qui effectue une planche abdominale latérale avec un TRX dans un cours de groupe intérieur au CSAD à Trois-Rivières

Un entraînement fonctionnel en suspension!

Le TRX® est un cours où l’on utilise des courroies suspendues et le poids du corps pour une excellente sollicitation musculaire et cardiovasculaire par l’enchaînement d’exercices adaptés selon la capacité de chacun.

Bon entraînement!

Dates et tarifs d’inscription

Session

Périodes d’inscription

Dates de session

Session

Automne

Périodes d’inscription

Du 04 août 2026
au 04 septembre 2026

Dates de session

du 31 août 2026 au 18 décembre 2026

Session

Hiver

Périodes d’inscription

Du 01 décembre 2026
au 08 janvier 2027

Dates de session

du 04 janvier 2027 au 09 avril 2027

Session

Printemps

Périodes d’inscription

Du 30 mars 2027
au 30 avril 2027

Dates de session

du 26 avril 2027 au 11 juin 2027

Session

Été

Périodes d’inscription

Du 01 juin 2027
au 30 juillet 2027

Dates de session

du 28 juin 2027 au 13 août 2027

Tarifs d’inscription

Cours de groupe(sessions de 14 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 11,80$ 124,50$ 5% de rabais 10% de rabais 386,50$
45 min 15,25$ 140,00$ 5% de rabais 10% de rabais 386,50$
60 min 17,75$ 153,75$ 5% de rabais 10% de rabais 386,50$
75 min 19,75$ 176,00$ 5% de rabais 10% de rabais 386,50$
Cours de groupe(sessions de 7 semaines) À la fois 1x sem 2x sem 3x sem Illimité
30 min 11,80$ 62,25$ 5% de rabais 10% de rabais 193,25$
45 min 15,25$ 70,00$ 5% de rabais 10% de rabais 193,25$
60 min 17,75$ 77,00$ 5% de rabais 10% de rabais 193,25$
75 min 19,75$ 88,00$ 5% de rabais 10% de rabais 193,25$

Vous manquez un cours? Pas de problème! Vous pouvez reprendre gratuitement cette séance d’entraînement parmi l’ensemble des cours de groupe offerts dans la session actuelle.*

Si vous êtes employé(e)s du CIUSSS ou de la CSSCDR, obtenez 20% de rabais sur la session en contactant directement à la réception.*

* Danse Country n’est pas inclus dans l’offre régulière des cours de groupe. Les reprises illimitées ne s’appliquent pas dans ce cours et les rabais corporatifs ne sont pas applicables lors de l’inscription à la session ou à la fois.

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HATHA FLOW |Allie force, mobilité et fluidité !
📅 Du 29 septembre au 01 décembre | Mardi 17h30 – 18h30

YOGA MOBILITÉ | Bouge en douceur et gagne en mobilité !
📅 Du 29 septembre au 01 décembre | Mardi 18h45 – 19h30

Inscriptions ouvertes jusqu’au 28 septembre
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Cours de groupe – À la fois

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Une réservation est obligatoire afin d’assurer un accès équitable à tous.
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Merci de vous présenter ou téléphoner à la réception pour effectuer votre réservation.
Du lundi au vendredi, de 8 h à 16 h | Téléphone : 819-373-5121 option 0

Nos intervenants

Isabelle Gagnon

Professionnelle, talentueuse et triathlète élite
Kinésiologue et entraîneuse certifiée du PNCE (programme national de certification des entraîneurs)
Isabelle Gagnon

Le plateau du trx®

Inscriptions en cours !

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Avant d’utiliser un plateau sportif

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Pour effectuer votre réservation, Merci de téléphoner à la réception : 819-373-5121 option 0